Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 94,23g | Karb: 107,44g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вкусвилл Творожная Запеканка. Makan Malam: Foodfest Сыр Адыгейский, Global Village Корнишоны Маринованные, Свинина Запеченая, Маслины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Лента Креветки Королевские Вареные, Огурец (с Кожурой), Strongbow Сидр Яблочный. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Обычное Кофе, Золотой Колос Три Шоколада, Подворье Сырники. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|