Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2024
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 139,34g | Karb: 167,78g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Бананы, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара. Makan Siang: НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Ананас, Грейпфрут, Арбуз, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Makan Malam: JIF Creamy Peanut Butter , Банан, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Лещ Жареный, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Голубика, Яйцо, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Овсяные Хлопья. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|