Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 65,71g | Karb: 122,34g.
Makan Pagi: Suco de Abacaxi com Hortelã. Makan Siang: Laranja Pêra, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Ovo Cozido. Makan Malam: Costela Bovina, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Camilan/Lainnya: Hortifruti Melancia. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vlimasantos
|