|
Alhamdulillah, semangat Ya. Kamu sudah hebat
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 70,54g | Prot: 153,91g | Karb: 113,83g.
Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kylafood Batagor Kuah, Telur Ceplok, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Rebo Kuaci Milk Flavor, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|