Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2024
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 97,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 84,69g | Prot: 162,19g | Karb: 95,71g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵. Makan Siang: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 7-11 大冰拿, 炒大白菜, 炸豬排, 鯊魚, 洋蔥炒蛋, 滷蛋, 大陸妹. Makan Malam: 糖醋里脊, 洋蔥炒蛋, 大西洋鱈魚, 滷蛋, 地瓜葉, 炒豆芽. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|