Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2024
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 26,20g | Prot: 58,80g | Karb: 80,96g.
Makan Pagi: Pecan Nuts. Makan Siang: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Malam: Sprouts Farmers Market Roasted & Salted Green Peas, Wasa Whole Grain Crispbread, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing). Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Protein Bar. lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|