Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1162 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 80,93g | Karb: 136,17g.
Makan Pagi: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Pro Nutrition Caramello Salato Zero, Paneangeli Lievito per Dolci, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pedon Farina di Riso. Makan Siang: Barilla Pesto Basilico e Limone, Caseificio Pini Nutricotta, Garofalo Pasta Integrale. Makan Malam: Daily Life Salsa Barbecue, Patate Crude, Nonna Lina Cime di Rapa Lesse, Coop Pan Grattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle). Camilan/Lainnya: Mandorle. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarada98
|