Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 79,16g | Karb: 136,06g.
Makan Pagi: Lidl Avocado, Daily Bread Pane di Segale, Albume d'uovo. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Lina Cime di Rapa Lesse, Coop Lenticchie Cotte. Makan Malam: Callowfit Island Style, Albume d'uovo, Nonna Lina Cime di Rapa Lesse, Milbona Yogurt Greco Light, Lidl Seitan, Paneangeli Lievito Istantaneo per Pizza, Crownfield Fiocchi d'Avena, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Camilan/Lainnya: Mandorle, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarada98
|