|
Отдельно про ногу - сегодня пропустила занятие, мышца ещё болит, но уже не хромаю. Лечу и разминаю
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 74,69g | Prot: 91,67g | Karb: 155,12g.
Makan Pagi: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Черкизово Салями Фламенко, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Тефтели Куриные, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Каждый День Икра из Баклажанов, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Черкизово Салями Фламенко, Вареное Яйцо. Makan Malam: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Camilan/Lainnya: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" , Агуша Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|