Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 85,18g | Prot: 57,98g | Karb: 120,16g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Twix Twix, Bounty Mini Bounty, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Rouges Doux, Nouilles Chinoises, Beurre de Cacahuètes, Suzi Wan Lait de Coco. Makan Malam: Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carottes Cuites. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 25 menit, Garmin - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julyinthesky
|