Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 44,18g | Karb: 124,31g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Bounty Mini Bounty, Café au Lait, Fleury Michon Jambon le Braisé , Poivrons Rouges Doux, Suzi Wan Lait de Coco, Nouilles Chinoises, Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Carottes. Makan Malam: Carrefour Pâte Brisée, Soignon Bûche de Chèvre , Épinard. Camilan/Lainnya: Paul Pain Au Chocolat. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Garmin - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julyinthesky
|