Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2024
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 63,89g | Prot: 82,64g | Karb: 172,40g.
Makan Pagi: Marmelade, Butter, Sirius Camembert, Brunch Kräuter, Gekochtes Ei, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot, Spitzpaprika. Makan Siang: Mischbrot, Butter, Sirius Camembert, Gekochtes Ei. Makan Malam: Champignons, Rapsöl, Ei. Camilan/Lainnya: Formil Milch, Whey Protein, Vanillepudding, Gala Äpfel. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Crosstrainer - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Minkibär
|