Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2024
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 116,60g | Karb: 270,63g.
Makan Pagi: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Viinirypäleet, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Makan Siang: Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rucola-salaatti, Oliiviöljy, Voi, Heineken Alkoholiton Olut, Uuniperuna (Kuorineen), Sokeri, Uunilohi, Milbona Turkish Style Yoghurt. Makan Malam: Kapris, Kirsikkatomaatit, Viinirypäleet, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Rypsiöljy, Hunaja, Kotimaista Kananjauheliha, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Tortillamaissilastut. Camilan/Lainnya: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Semper Frukt Mums Hallon, Oatly Kauramaito, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Heineken Alkoholiton Olut, Heineken Alkoholiton Olut, Omenat. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teemurrr
|