|
Весы порадовали сегодня, хотя я подозреваю, что они живут своей жизнью, но всё же, думаю, что через неделю уже прилечу домой и посмотрю свой реальный вес на домашних весах, которые нормально показывают, и как бы не разочаровали они
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 98,78g | Karb: 241,29g.
Makan Pagi: Фуджи Яблоко , Красная Цена Молоко 1,5%, Pobeda 100% Charged Dark Chocolate , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Fir Feel Какао-Порошок с Низким Содержанием Жира, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Магнит Банан. Makan Siang: Just Food Гречка с Курицей, ВкусВилл Салат «Крабовый» с Морской Капустой, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Капуста. Makan Malam: Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Житница Здоровья Соевый Фарш, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Минеола, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сливочный Сыр Violette , Каждый День Килька в Томатном Соусе, Pobeda 100% Charged Dark Chocolate , Адреналин Раш Адреналин без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|