|
-300 гр 🎉🎉🎉🎉🎉 осталось ровно 15 кг скинуть до идеального веса. 2/3 пути пройдено!!!!
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 85,97g | Karb: 83,93g.
Makan Pagi: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Бондюэль Красная Фасоль, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень. Makan Malam: Лента Салат Корейский Острый из Капусты Кимчи, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|