|
Begonnen aan intermittent fasting.
Vandaag gegeten tussen 10 uur vanochtend en 18.00 vanavond.
Iemand anders hier ervaringen mee?
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 101,89g | Karb: 181,68g.
Makan Pagi: Jumbo Haver Crackers, Jumbo Tarwe Gepoft, Aardbeien, Yoghurt (Mager). Makan Siang: Philadelphia Naturel, Jumbo Kaas Maiswafel Snack, Aldi Schouderham, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol. Makan Malam: Rivercote XL Pitabroodjes , HAK Worteltjes, Campina Halfvolle Melk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kippendijfiletreepjes Shoarma. Camilan/Lainnya: Hero B'tween Zero Yoghurt. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ik doe dat (niet superconsequent) ook
05 Mar 24 oleh anggota: Laurierdrop
|
Helpt het extra bij het afvallen?
05 Mar 24 oleh anggota: Bonnie2608
|
Ik doe dit ook! Geen idee of het echt helpt maar heb er zelf minder buikklachten van en het idee dat het helpt tegen cravings, dat je ‘s ochtends en ‘s avonds minder trek hebt doordat je lichaam gewend raakt aan het dan niet eten
05 Mar 24 oleh anggota: _vienna_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonnie2608
|