Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4078 kkal
|
Lemak: 158,46g | Prot: 101,80g | Karb: 567,45g.
Makan Siang: Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln, Spreewaldhof Gewürzgurken. Makan Malam: Blutwurst, Gut & Günstig Brie, REWE Roggen Kumpel, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Leinöl. Camilan/Lainnya: Kaufland Strudelpudding, Rosinenbrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Schulte Feingebäck Schoko Biskuitzungen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Banane, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|