Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 57,64g | Prot: 41,52g | Karb: 262,49g.
Makan Pagi: Bing Cherries, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Lay's Barbecue Potato Chips. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|