|
Итак, добрый вечер🌙
Начало месяца, но я уже жду его конец, замеры и взвешивание... самое приятное, как говорится, в конце😃
А ещё, скоро 8 марта, тюльпаны, весна весенняя🥰
Депчонки, с наступающим нас что ли🥂
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 54,98g | Karb: 127,70g.
Makan Pagi: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любимо Масло 72,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Makan Siang: Салат из Крабовых Палочек, Усенко Гречка со Свининой и Грибами . Makan Malam: KDV Крокант с Миндалем, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Сливочный Сыр, Винегрет без Масла, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Финики. lagi...
|
berat badan stabil
|