Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2024
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 49,20g | Karb: 100,18g.
Makan Pagi: Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Makan Siang: Forte Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre, Mandarino, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Polipo. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Melinda Mela, Linea Formaggio Fresco, Zucchine Bollite. Camilan/Lainnya: Cono Gelato. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|