Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3299 kkal
|
Lemak: 145,08g | Prot: 159,67g | Karb: 336,30g.
Makan Pagi: Amandes, Noix du Brésil, Bulk Powders Whey Protein Caramel Salé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Carrefour Huile de Colza, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati. Makan Malam: Noix du Brésil, Colona Sauce Algérienne, Carrefour Huile de Colza, Carrefour Pain de Mie Complet Maxi, Oeuf. Camilan/Lainnya: Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%, Bulk Powders Whey Protein Caramel Salé, Flocons d'Avoine, Noix de Pécan, Pistaches, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Lindt Champs-Elysées Lait, Lutti Bubblizz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|