Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2015
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 104,34g | Karb: 81,73g.
Makan Pagi: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter. Makan Siang: Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: Multinorm Power Eiweiß Shake. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|