Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 97,62g | Prot: 81,28g | Karb: 208,63g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Шоколадница Торт Вафельный. Makan Siang: Steak It Easy Салат Коул Слоу, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Steak It Easy Стейк Трай Тип. Makan Malam: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|