Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2015
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2079 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 101,78g | Karb: 269,54g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Multigrain Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: MuscleFood Hache Steak, HP Brown Sauce, Warburtons Wholemeal Bread. Makan Malam: Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Corn on The Cob, Baked Potato (Peel Eaten), Cottage Cheese, Heinz Baked Beans. Camilan/Lainnya: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Go Ahead! Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Kellogg's Crunchy Nut Cornflakes, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk, Muller Light Fat Free Yoghurt, Braeburn Apples, Ryvita Multigrain Crispbread, Nutella Hazelnut Spread. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|