Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 31,18g | Prot: 84,10g | Karb: 125,50g.
Makan Siang: Freshona Apfelmus, Milbona High Protein Pudding Schoko, Ja! Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Sanct Bernhard Bio Chia Samen, REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Aldi Milch 3,8%. Makan Malam: Milch 1,5%, Snickers Hi Protein Whey Powder , Lidl Brokkoli. Camilan/Lainnya: Oreo Keks, ESN Flav'n Tasty Hazelnut Nougat, Zirkulin Flohsamenschalen. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|