Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 98,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 100,65g | Karb: 99,32g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 涼拌黃瓜, 鯊魚, 炒青菜, 滷蛋, 地瓜葉, 義美 滷油豆腐, 豬肉丸. Makan Malam: 炒大白菜, 大陸妹, 蒸蛋, 炒高麗菜, 糖醋里脊, 全家 糖醋鱸魚片. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|