|
Талия 63
Живот — 73
Бёдра — 93,5
Нога левая — 55
Нога правая —56
На прошлой неделе было 2 дня с перебором ккал ПМС и роллы по акции 🤣🙈).
На этой будет все строже 😉
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 131,24g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Помидоры, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Now Foods Омега-3, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. Makan Siang: Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, ВкусВилл Говядина Охлажденная для Тушения. Camilan/Lainnya: Мандарины, ВкусВилл Курица Тушеная в Сливках с Грибами , Красный Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Горький Шоколад без Сахара, Mission Deli Тортилья, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Американо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|