Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 99,52g | Prot: 126,35g | Karb: 104,06g.
Makan Pagi: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Salmon, Boiled Egg, Mashed Potato. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Keto Biscuit, Gouda or Edam Cheese. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|