|
Завтра добавляю ещё одно регулярное дело. А пока спать, почти полночь в Мск 🕛🌛
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 57,11g | Karb: 236,95g.
Makan Pagi: Любятово Хлопья, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" , Красное Яблоко, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Mirel Торт Пломбирный . Makan Malam: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Горячая Штучка Хотстеры. Camilan/Lainnya: Эдем Орехи Ассорти , Юка Соломка Форели, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. lagi...
|
berat badan stabil
|