Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 156,87g | Karb: 100,50g.
Makan Pagi: VP Laboratory Омега-3, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Окское Яйцо Вареное. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ирмень Сметана 10%, СЫРНЫЙ СУП 325 Гр. Makan Malam: Творог 0,3% 250 Гр + 150 Гр Йогурт 1,5%, Ирмень Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Один раз жирный - жирный навсегда
|