Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2015
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 66,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 81,20g | Prot: 80,13g | Karb: 75,20g.
Makan Pagi: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Açúcar, Ovo. Makan Siang: Morangos, Redubio Shake Diet, Tirol Leite Integral, Molico Leite Desnatado. Makan Malam: Abacate, Jussara Creme de Leite, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Santa Clara Ricota Fresca. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Sadia Mussarela, Café Expresso, Ovo, Gold Adoçante Dietético em Pó, Matilat Iogurte Desnatado. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudinha1980
|