Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2315 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 68,96g | Karb: 352,05g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (10g), Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Makan Siang: Madeleine, Ker Cadelac Madeleines Chocolat, Myprotein Maltodextrine, Banane. Makan Malam: Pain Blanc, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches. Camilan/Lainnya: Villars Tête au Chocolat, Intermarché Pogne de Roman, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Danone Hipro Citron, Nestlé Lindahls Pro Banane Caramel, Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|