Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4311 kkal
|
Lemak: 203,03g | Prot: 193,97g | Karb: 426,46g.
Makan Pagi: МЖК Горчица Столичная Русская, Global Village Хрен Столовый , Сибагро Ноги Свиные. Makan Siang: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Кукурузой, Sveza Брынза Нежная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Диво Холодец Домашний Говяжий , Рыбная Миля Горбуша Холодного Копчения . Makan Malam: Just Brutal Чипсы со Вкусом Утки с Соусом из Дикой Брусники, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. Camilan/Lainnya: Славянка Супер Степ, Mixbar Козинак Арахисовый, Добрынов Гренки со Вкусом Краба, Sunreme Мороженое Малина Банан, Tuc Крекер с Крабом , Milka Шоколад Peanut Caramel, KDV Конфеты Frant, Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Street Beat Батончик, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina7329
|