Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 98,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 119,82g | Prot: 153,06g | Karb: 188,94g.
Makan Pagi: 美雅 椒鹽牛舌餅, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可, 香蕉, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 白飯, 炒花菜, 吳郭魚, 茼蒿, 炒青椒, 涼拌木耳, 炒雞蛋（整個）. Makan Malam: 炸雞排. Camilan/Lainnya: 果果堅果 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|