Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
374 kkal
|
Lemak: 1,09g | Prot: 14,64g | Karb: 73,73g.
Makan Pagi: Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Elementica Organic Аминокислоты EAA. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|