|
Пусть теплота заходит в ВАШ дом!!!💐
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 68,09g | Prot: 89,48g | Karb: 112,05g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо-Пашот, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Здоровый Стиль Зерновые Хлебцы. Пшеничные , Чай с Лимоном. Makan Siang: Магнит Конфеты Василиса, Простой Йогурт (Обезжиренный), Компот без Сахара, Борщ с Курицей, Здоровый Стиль Зерновые Хлебцы. Пшеничные , Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Азбука Life Сырники Из Творога С Пшеном, Чай. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|