Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 78,41g | Prot: 99,86g | Karb: 219,69g.
Makan Pagi: 義美 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔. Makan Siang: 營養午餐. Makan Malam: 炒菠菜, 福記 藥膳排骨湯, 沙茶羊肉, 日正 長壽麵線, 麻油, 羊肉碎, 羊肉湯. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 五洲生醫 維他命C口含錠, Godiva 海鹽黑巧克力, 華元 波的多蚵仔煎, 北海 鱈魚香絲 (30g), 煮花生, 蘋果, 餅乾. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avashiu
|