Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 101,77g | Prot: 150,00g | Karb: 77,06g.
Makan Pagi: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Butter, Scrambled Egg, Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Smoked or Cured Ham. Makan Siang: KFC Chicken Thigh. Makan Malam: Beef or Meat Gravy, Broccoli , Air Fryer French Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Pendakian - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|