|
107,5-85,5-106-110 (-1,5/-24)
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 95,35g | Karb: 96,37g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт Натуральный. Makan Siang: Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле , Помело, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Помело, Салат Айсберг, Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Лента Леденцы Ассорти, Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле , Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Огурец. lagi...
|
berat badan stabil
|