|
週四週五戒澱粉兩天排水份
3/2週六
11點量
早47.9 晚48 +0.1
終於降下來了！這樣比較有動力運動
明天有氧+肌力
加油
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
 Komentar
02 Mar 24 oleh anggota: chenxxxcccc
|
要不是最近運動腰圍好像有比較緊緻的感覺，我也快沒動力在這麼冷的天氣運動，好可怕只是坐著不動就一直想拿零食吃😱
02 Mar 24 oleh anggota: chenxxxcccc
|
03 Mar 24 oleh anggota: laimay
|
11 Mar 24 oleh anggota: poni.h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|