Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2024
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 110,14g | Karb: 202,30g.
Makan Pagi: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔. Makan Siang: 洋菇, 豆腐, 番茄, 全聯 小白菜, 全聯 玉米筍, 紅蘿蔔（罐裝）, 7-11 番茄肉醬義大利麵, 萊爾富 黑輪, 水煮蛋, 全聯 福記茶葉蛋, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. Makan Malam: 威德 益生菌, 我的健康日記 新纖植送 纖維粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔. Camilan/Lainnya: 乖乖 軟糖, 巧克力, 喜年來 原味蛋捲, 萬歲牌 杏仁小魚. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avashiu
|