|
Tappar fett men bygger muskler 😁💪
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 61,17g | Karb: 182,01g.
Makan Pagi: Olivolja, Stekt Ägg, Polarbröd Vetekaka. Makan Siang: Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Tabbouleh (Bulgarisk med Tomater och Persilja). Camilan/Lainnya: Tine Jarlsberg, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Vetekaka, Hårda Godisbitar, Hårda Godisbitar. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|