Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2024
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 84,93g | Prot: 41,80g | Karb: 158,25g.
Makan Pagi: Blutwurst, Penny Markt Maximal G Sugarfree, Erdbeeren, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Makan Malam: Rote Paprika, Möhren, Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Spiegelei ohne Fett, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Camilan/Lainnya: Frey Mahony Dark 72%, Continental Bakeries Spritzgebäck, Honig, Yakult Yakult, Mandeln. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RUsuper
|