Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2024
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 112,75g | Prot: 67,44g | Karb: 216,22g.
Makan Pagi: Ермолино Палочки Картофельные с Сыром, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Нескафе Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Dial Export Конопляное Масло. Makan Siang: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Orion Чокопай, Lay's Чипсы с Крабом. Makan Malam: Перекресток Лепешка Сырная с Зеленью и Чесноком. Camilan/Lainnya: Ветчина, Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holgagat
|