|
день контрольного взвешивания
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1210 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 62,68g | Karb: 98,15g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Сырники из Рисовой Муки в Духовке*. Makan Siang: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Original, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nakabluchkah
|