Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 127,47g | Prot: 99,47g | Karb: 139,07g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос. Makan Siang: IL Патио Салат с Кальмарами. Makan Malam: Simple Coffee Чиабатта с Курицей, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Camilan/Lainnya: За Обе Щеки Шаурма в Пите. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Yoga - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|