|
90/64/94/55
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1771 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 120,92g | Karb: 199,61g.
Makan Pagi: Viola Творог Нежный Laplandia, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мёд. Makan Siang: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Campina Сливки Порционные, Арахисовая Паста, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Булочные Вольчека Чиабатта. Makan Malam: Лавка Фокина Мороженое Чёрная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Snaq Fabriq Qwikler Truffel. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|