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F: 13.4%
W: 68,6%
M: 90,5%
Kcal:1579
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2118 kkal
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Lemak: 68,63g | Prot: 120,55g | Karb: 252,68g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Ja! Buttergemüse. Makan Malam: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Camilan/Lainnya: Nippon Nippon, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Nektarinen, Birnen, Banane. lagi...
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1479 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam dan 8 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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