|
Hahahaha. efek bulan madu lagi, jadi nambah naik lagi BB nya. semangat
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2861 kkal
|
Lemak: 131,74g | Prot: 138,20g | Karb: 296,78g.
Makan Pagi: Teri Balado, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pie Susu. Makan Siang: Pecel Sayur. Makan Malam: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Indomie Seblak Hot Jeletot. Camilan/Lainnya: Bella Bella Cheese, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Chitato Chitato Sapi Panggang. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|