Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2024
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 90,02g | Karb: 160,99g.
Makan Pagi: Bumbu Kacang, Pangsit Goreng, Cilok, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mama Suka Bon Nori Pedas, Captain Oats Oatmeal. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Rimbalife RimbaWhey. Camilan/Lainnya: Nabati Big Rolls. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Badminton - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nyabee
|